Më e mbrapshta për burrat nuk është një sulm në zemër ose goditje në tru, por prostatiti. Ju nuk mund të bëni gjënë më të zakonshme normalisht - shkoni në tualet. Kur përpiqeni të urinoni, gjithçka dhemb, urina del në pah, duke detyruar për një kohë të gjatë të varet në banjë dhe të futet përsëri në të përsëri fjalë për fjalë pesë minuta më vonë. Dhe gjithashtu të fërkuar në ijë, temperaturë dhe të dridhura ... ka pak të këndshme.
Për të kuptuar se si të parandalojmë zhvillimin e sëmundjes dhe çfarë parandalimi të prostatitit ekziston, ne biseduam me ekspertë në këtë fushë.
Ku të filloni parandalimin e prostatitit
- Mbroni nga infeksionet
Shkaku kryesor i prostatitit është një infeksion. Prandaj, është shumë e rëndësishme të parandaloni që mikrobet të hyjnë në prostatë.
Dy lloje të mikrobeve mund të futen në prostatë:- Agjentët shkakorë të sëmundjeve seksualisht të transmetueshme;
- E. coli.
Në rastin e parë, parandalimi i prostatitit është i kuptueshëm. Pavarësisht se sa e bukur është vajza dhe, siç ishte, nuk do të dëshironte, pa një prezervativ-jo-jo! Dhe jo vetëm nga prostatiti do të mbrojë, nëse kjo.
Në rastin e dytë, shkopi i zorrëve mund të arrijë te anëtari juaj i çmuar të dy nga duart e ndyra, jo të larë pas tualetit, dhe gjatë seksit anal pa prezervativ. Po, edhe me gruan e tij. Prandaj, higjena është gjithçka jonë! Lani duart, lani një anëtar, përdorni një prezervativ. - Mos e mbingarkoni
Për shkak të hipotermisë, imuniteti bie dhe gjaku ngec në organet e legenit. E njëjta E. coli, e cila është normalisht e pranishme në trupin tonë, mund të rritet dhunshëm dhe të marrë mënyrën e gabuar nëse ngrin. Gjaku i ndenjur shkakton edemë të organeve, përfshirë prostatën. Si rezultat, urina shkon më keq dhe është më e lehtë të bashkëngjitni dhe shumëzoni me mikrobet.
- Për parandalimin e prostatitit, është e rëndësishme të shmangni faktorët kryesorë të rrezikut. Shtë e rëndësishme të mos hipotermia dhe të vlerësoni me mëshirë forcën tuaj gjatë ngurtësimit. Me një hipotermi të mprehtë, trupi mund të mos i rezistojë infeksionit, të cilin ai e kishte përballuar me sukses më parë, - shpjegojnë ekspertët. - Lëviz më shumë!
Në ditët e sotme, kur shumica e kohës së punës ne ulemi në zyrë, atëherë shkojmë të ulemi në makinë, dhe pastaj ne pushtojmë një pozë të përshtatshme në divanin tonë të preferuar, trupi nuk ka lëvizje të mjaftueshme të trupit! Nuk ka lëvizje - fillon stanjacioni i gjakut, organet e legenit janë të ngjeshura dhe funksionojnë më keq.
"Parandalimi më i mirë i prostatitit është të udhëheqësh si një mënyrë jetese të lëvizshme," këshillojnë ekspertët. - Ecni për drekë, gatuajeni në zyrë pas takimeve të gjata dhe ndërsa shkruani raporte, ngjitni shkallët në vend që të shkoni në ashensor. Përdorni çdo mundësi për të shkuar! - Bëni seks rregullisht
Seksi i rregullt është një parandalim i shkëlqyeshëm i prostatitit. Ai është çelësi i gjëndrës së mirë të prostatës afatgjatë. Gjatë seksit, qarkullimi i gjakut rritet me forcë, proceset metabolike janë më të mira. Përsëri, prostata dallon në mënyrë aktive lëngun e tij, i cili është një pjesë e lëngshme e spermës. Asnjë ngecje dhe për këtë arsye nuk ka shanse që infeksioni të fitojë një themel. Masturbimi në këtë drejtim është më i keq, me të nuk ka lëvizje aktive të legenit dhe nuk ka një rritje kaq të fuqishme të qarkullimit të gjakut.
Por mbani mend sigurinë, infeksionet seksualisht të transmetueshme. Ne jemi të mbrojtur! - Mos abuzoni me alkoolin
Së pari, vetë alkooli zvogëlon imunitetin dhe është më e vështirë të luftosh infeksionet. Së dyti, alkooli zgjeron anijet, dhe kjo çon në edemë të ndryshme për të cilën kemi folur tashmë. Së treti, nga i dehur mund të tërhiqni shfrytëzimet. Dhe atje, tashmë për seks të pambrojtur, jo larg nga një grua e panjohur dhe duke rënë në gjumë në një vend të pakuptueshëm në dyshemenë e ftohtë. - Trajtoni sëmundjet kronike
Me hipotermi ose një sasi të madhe të alkoolit të dehur, infeksioni mund të hyjë në prostatë dhe organe të tjera nga fokat e brendshme të infeksionit. Për shembull, nga dhëmbët e kariozëve. Sinusiti kronik, sinusiti, media otitis, bronkiti ose dhimbja e fytit mund të jetë gjithashtu vatër. Do të duket se ku është fyti dhe ku prostata, por këtu. Prandaj, për parandalimin e prostatitit dhe sëmundjeve të tjera, është e nevojshme të trajtohen fokat e infeksionit kronik.
Ilaçet për prostatitin
Për trajtim, përdoret një kompleks i tërë i ilaçeve për prostatitin:
- Antibiotikë. Meqenëse shkaku kryesor i prostatitit është një infeksion, ai trajtohet kryesisht prej tij.
- anti -inflamator dhe qetësues qetësues (Sipas shkencës "anti -inflamator" jo -steroidale "). Këto ilaçe ngatërrojnë temperaturën gjatë prostatitit akut, lehtësojnë dhimbjen dhe inflamacionin nga gjëndra e prostatës.
- Bllokues alfa. Këto janë ilaçe që relaksojnë gjëndrën e prostatës dhe përmirësojnë kalimin e urinës. Për shkak të inflamacionit, prostata është rritur në madhësi, shtyp në uretër dhe nuk lejon që urina të dalë normalisht.
- Vitamina dhe aditivë biologjikisht aktivë. Ato përmirësojnë restaurimin e funksionit normal të gjëndrës së prostatës pasi infeksioni është mposhtur dhe inflamacioni hiqet.
Por pajisjet e shitura për trajtimin e prostatitit janë të padobishme në 99%, ekspertët janë të sigurt. Këto janë tastierë lazer, impulsi dhe elektromagnetike.
Mjete juridike popullore për prostatitin
Metoda më e njohur popullore e trajtimit për prostatitin është propolis. Këshillohet ta përdorni si në formën e qirinjve ashtu edhe në formën e tretësirës. Besohet se Propolis ka një efekt të vogël anti -inflamator dhe antimikrobik, por fjala kyçe është e vogël! Sigurisht, Propolis nuk do të jetë në gjendje të kapërcejë infeksionin duke shkaktuar prostatitin, në të cilin dhimbja dhe temperatura djallëzore janë nën 40 gradë.
Një tjetër ilaç popullor popullor për prostatitin janë farat e kungullit. Unë hëngra - dhe porosis. Por në fakt, ju duhet të kuptoni se farat e kungullit veprojnë vetëm në disa lloje të krimbave. Dhe pastaj, ata nuk i vrasin ata, por thjesht japin siklet, nga i cili krimbat mund të fillojnë të zvarriten nga një person. Meqenëse krimbat nuk shkaktojnë prostatit, është e kotë të trajtohen me fara kungulli.
Shumë prej tyre përdorin rrënjën e varrosjes për trajtimin e prostatitit. Slub ka një efekt shërues diuretik dhe plagë dhe ka edhe shumë inulin në të, i cili është i dobishëm në diabet. Nuk ka plagë si të tilla me prostatitin, prandaj nuk ka asgjë të veçantë për tu trajtuar. Por efekti diuretik do t'ju marrë tortura. Imagjinoni - kështu që urina nuk mund të depërtojë në kanalin urinar të ngulitur nga një prostatë, dhe ju rritni presionin edhe më shumë, duke forcuar dhimbjen tuaj dhe shpeshtësinë e vizitës së tualetit. A ju duhet?
Në mjekësinë popullore, për trajtimin e prostatitit, këshillohet gjithashtu të përdorni një zierje të rrënjës së ariut (të kuq). Efekti kryesor i përdorimit të tij është anti -inflamator. Por është mjaft e dobët të rrëzosh temperaturën dhe dhimbjen. Përveç kësaj, rrënja e ariut nuk lufton me infeksion.
- Njerëzit tanë janë aq të ashpër sa gjithçka mund të trajtohet. - Ata thonë ekspertë. - Baza e të gjitha ilaçeve që tani reklamohen dhe shiten si shtesa dietike janë përbërës bimësh. Ata kanë efektivitet të lehtë anti -inflamator dhe antibakterial. Por si mjeti i vetëm për të trajtuar prostatitin, ato janë shumë të dobëta, pasi ato kanë efikasitet jashtëzakonisht të ulët. Unë nuk mund të rekomandoj asgjë. Problemi kryesor i mjekësisë tradicionale është humbja e kohës dhe më vonë fillimi i trajtimit normal.
Banjë me prostatit
- Mënyra më e efektshme popullore e trajtimit të prostatitit është një banjë! - thonë ekspertët. - Ngrohja, alternimi i nxehtësisë dhe të ftohtit mund të jetë i dobishëm. Por është e rëndësishme të mbani mend se banja është kundërindikuar për njerëzit që kanë probleme të zemrës dhe enë gjaku. Një pikë shumë e rëndësishme! Në pacientët mbi 50 vjeç, duhet të jeni 100% i sigurt se është prostatiti, jo kanceri i prostatës. Sepse simptomat e prostatitit kronik janë të njëjta me atë të adenomës dhe kancerit të prostatës. Dhe është e rëndësishme të mos humbisni kohën, duke u përpjekur të kuroni sëmundjen e gabuar. Procedura është si më poshtë: Së pari ne përjashtojmë onkologjinë, atëherë ne trajtojmë prostatitin.
Ju mund të shkoni në një banjë ose sauna për trajtimin e prostatitit vetëm me shëndet të mirë! Ju nuk mund të ecni menjëherë pas ngrënies ose intoksikimit. Ju nuk mund të ecni me prostatit akut kur keni një temperaturë! Vetëm pas normalizimit të mirëqenies për të konsoliduar trajtimin dhe parandalimin e prostatitit.
Në një banjë ose sauna, është më mirë të mos nxeheni, të ecni për kënaqësi dhe jo për forcat e durimit. Ne hymë në dhomën e avullit për 15-20 minuta, Sat-ne dolëm të pushonim për 30-40 minuta. Atëherë mund të shkoni përsëri të ngrohtë. Shtë më mirë të mos ngjitesh në pishinë dëbore ose akull - përndryshe mund të marrësh një valë të re të prostatitit nga hipotermia!
Ushtrime për detyrat e shtëpisë nga prostatiti
- Tani ka shumë grupe ushtrimesh për parandalimin e prostatitit në internet. Por për pjesën më të madhe, kjo është e gjitha marketing dhe reklamim, - thonë ekspertët. - Ecja e zakonshme e përditshme, mbledhjet dhe ngjitja e shkallëve do të sjellin shumë më tepër përfitime! Shtë e qartë se nuk është gjuetia, por ju e bëni veten të tregoni të paktën aktivitetin minimal. Dhe jeta e rregullt seksuale!
Nëse keni, për shembull, punë në zyrë, asgjë nuk ju pengon të shkoni në dhomën e ngrënies jo në ashensor gjatë një pushimi dreke, por të kaloni nëpër disa kate në këmbë. A jeni ulur për 2 orë në takim? Pas saj, dilni në korridor dhe bëni disa mbledhje. Në përgjithësi, mbledhjet janë vetë ushtrimi që përshpejton gjakun në legen dhe lufton stanjacionin.
Pas punës, arritëm në shtëpi - lini makinën në oborr dhe shkoni në dyqan në këmbë dhe mos hyni në të përgjatë rrugës. Ngjituni në dyshemenë tuaj në shkallët, dhe jo në ashensor. Nëse jetoni shumë lart, shkoni në pjesën e ashensorit të shtegut dhe shkoni në këmbë.
Ne duhet të luajmë rregullisht sporte. Nuk ka të dhëna, por ecja 40 minuta në ditë ose klasa e fitnesit 2-3 herë në javë me ushtrime për trupin e poshtëm do të ndihmojë. Biçikleta, ecja, mbledhjet, prirjet, noti janë shumë të mira si ushtrime për klasa në shtëpi nga prostatiti.
Mos harroni ushtrimet kryesore për parandalimin e prostatitit:
- duke ecur në këmbë;
- squats;
- Pjerrësi përpara;
- Binjakët e këmbëve;
- ngritja e këmbëve të shtrirë;
- duke ecur lart shkallëve;
- patinazhi me biçikletë;
- not.